با فرا رسیدن تابستان و بالا رفتن دمای هوا مشکلات بیماران دیابتی دو چندان می شود اما با رعایت چند نکته می تواند از این مسأله جلوگیری کرد. افرادی که به دیابت مبتلا هستند در فصل تابستان باید در مقابل گرمازدگی، آفتاب سوختگی، و کاهش آب بدن از خود مراقبت کنند زیرا این فصل می تواند خطراتی برای آنها به همراه داشته باشد.

بیمارن دیابتی در گرما بیشتر از دیگران دچار مشکل می شوند، زیرا :

-          گرمازدگی به علت آسیب احتمالی به غدد عرق، شدیدتر است.

-          جذب انسولین در بدن بیماران دیابتی ممکن است تغییر کند و دچار افت قند خون شوند.

-          بیماران دیابتی سریع تر دچار کم آبی می شوند در نتیجه قندشان بالا می رود.

-          آفتاب سوختگی باعث واکنش استرسی و افزایش قند خون می شود.

بیماران دیابتی به نکات زیر در فصل گرما توجه کنند:

1-   نوشیدن آب و مایعات به مقدار کافی

2-   پرهیز از مصرف نوشیدنی های کافئین دار

3-   پوشیدن لباس های آزاد، سبک و روشن

4-   استفاده از کرم های ضد آفتاب، کلاه و عینک

5-   استفاده از کولر برای خنک ماندن

6-   عدم فعالیت شدید بدنی در روزهای خیلی گرم

7-   پابرهنه راه نرفتن و مراقبت از پاها

8-   نگهداری انسولین و سایر داروها در جای خنک

چند نکته مهم :

-          افراد دیابتی باید از گرمای شدید اجتناب کنند و به اندازه کافی مایعات (آب) بنوشند و مواد معدنی مصرف کنند. در اثر تعریق زیاد، بدن نه فقط آب از دست می دهد بلکه مواد معدنی مهمی مانند کلسیم، منیزیم، سدیم و پتاسیم را نیز از دست می دهد.

-          از مصرف نوشیدنی های قند دار خودداری کنید. این نوع مایعات نه تنها تشنگی را رفع نمی کنند بلکه ناسالم نیز می باشند.