همایش دیابت و ورزش در مشهد برگزار شد
به گزارش روابط عمومی بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت ایرانیان، صبح روز پنجشنبه 24 مهر 93 ، یازدهمین همایش آموزشی بنیاد دیابت در سال1393 با همکاری موسسه فرهنگی قدس و انجمن توسعه سلامت مهرپارسی برگزار گردید.
در ابتدای همایش نیما خسروی معاون اجرایی بنیاد به تشریح برنامه های ماه گذشته بنیاد پرداخت وگفت امسال بنا داریم مراسم روز جهانی دیابت را در تهران و مشهد هم زمان برگزار نماییم که گردهمآیی مشهد روز 22 آبان و بامداد 23 آبان با پیاده روی و تشکیل دایره آبی دربوستان ملت و در تهران روز های 21 و 24 و 25 آبان با برگزاری همایش و تشکیل دایره آبی در گرداگرد میدان امام حسین (ع) به انجام خواهد رسید.
درادامه برنامه دکتر فرهاد رجب پور صنعتی مدیرآموزش بنیاد دیابت به ایراد سخنرانی پرداخت.
رجب پور افزود: ورزش، گلوکز و گلیکوژن را در داخل ماهیچههای بدن میسوزاند ( این پدیده در صورتی رخ میدهد که دیابت کنترل شده باشد). در حین و بعد از ورزش ، قندخون وارد ماهیچهها میگردد و سطح گلوکز و گلیکوژن را به حد طبیعی میرساند.
مدیرآموزش بنیاد دیابت افزود: ورزش مناسب، تناسب عضلات را بالا میبرد. تحقیقات نشان داده است که انقباضات عضلانی و عمل انسولین هر دو با هم مصرف گلوکز در طول ورزش را زیاد میکنند.
رجب پور بیان داشت: بهترین زمان پیشنهاد شده برای ورزش در دیابتی های وابسته به انسولین، بعد از میان وعدههای بعدازظهر و قبل از شام است.
در ادامه نیز دکتر امین صالح پورتصریح کرد: ورزش برای همه ی مبتلایان به دیابت مفیداست چه کسانی که قندشان بین 100 تا 125 است (پره دیابت) وچه دیابتی هایی که قند زیر 250 و می تواند با کنترل قند در کنترل قند افراد موثر باشد.
صالح پور ادامه داد: بین فعالیت ورزشی و ورزش فرق است و باهم متفاوت هستند، زیرا ورزش به مجموعه فعالیتی گفته می شود که به دنبال هدفی خاص باشد مانند کاهش قند خون نه آنکه جهت رسیدن به مکانی یا انجام مشاغل روزانه با خرید پباده روی کنیم نکته قابل توجه این است که در جریان تحرک بدنی که داریم لذت ببریم .
در پایان نیز سرکار خانم مروارید ریاست کمیته یوگاخراسان رضوی به تشریح برنامه های سازمان متبوعش پرداخت و ابراز داشت یوگا سابقه چندهزارساله دارد.
مروارید همچنین از اثرات این ورزش در بهبود و کنترل، بیماری دیابت صحبت کرد، و همراه با حاضران در جلسه به تمرین یکسری از حرکات کششی و تنفسی پرداخت و برنامه خود را با تمرین مدیتیشن (آزادسازی فکر) به پایان رساند.
پایان پیام/ ش 343
روابط عمومی بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت
بازتاب خبر در رسانه ها: