نمایش تکی

کارگاه آموزشی "پیشگیری از کبد چرب" برگزار شد

- تاریخ انتشار 17:42 1398/05/15  

به گزارش روابط عمومی بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت ایرانیان ، این بنیاد با مشارکت انجمن توسعه سلامت مهر پارسی کارگاه آموزشی "پیشگیری از کبد چرب" را برگزارکرد

کبد چرب بیماری است که کبد توانایی شکست ملکول های چربی و سپس هضم اون رو توسط صفرا از دست میده یا عملکردش کاهش می یابد.

مصرف بیش از حد کالری دریافتی، عدم فعالیت، چاقی، دیابت نوع ۲، کلسترول بالا، سندرم تخمدان پلی کیستیک، تیروئید کم کار ، و کم کاری غده هیپوفیز میتواند از جمله موارد ایجاد کبد چرب باشد

مدرس خانم رستگاری با بیان انواع گرید های کبد چرب به نقش تغذیه در جلوگیری از ایجاد این بیماری پرداخت.

همه ما میتوانیم با یک سونوگرافی ساده و آزمایش خون از سلامتی و یا گریدهای کبد چرب مطلع بشویم.  و بر اساس اون سبک زندگی رو اصلاح کنیم.

مصرف بیش از اندازه قرص های ویتامین  نیز یکی دیگر از علایم کبد چرب است

استفاده کمتر از غذاهای فریزری، غذاهایی زودپز شده، استفاده کمتر از سس، رب، ادویه های تند .مصرف بیشتر سبزیجات و فیبرها مصرف گوشت کمتر و جایگزینی سالاد برای شام از جمله راه های پیشنهادی است

ورزش نیز که مسلما برای جلوگیری از تمامی بیماری ها مفید است.

کاهش وزن، استفاده از عرقیات‌ مثل مخلوط کاسنی و شاهتره و آرتیشو یا خار مریم به اندازه نصف استکان در صبح ناشتا بسیار مفید است



بازگشت




           


  • دفتر مرکزی: مشهد- بلوار سجاد- مقابل خیابان میلاد- پلاک 56
  • صندوق پستی : 558-91865
  • کد پستی : 9186694748
  • تلفکس : 1-37650400-051
  • ایمیل : info@diabetf.com